العاطفة.. رياضة للقلب والروح!

العلاقات العاطفية الإيجابية تمنحنا شعورًا بالراحة والسعادة، وتخفف الضغوط اليومية بطريقة طبيعية. مجرد وجود شخص يشاركنا اللحظات السعيدة أو يقدّم الدعم في الأوقات الصعبة يعزز شعورنا بالأمان والطمأنينة. الحب والاهتمام المتبادل يحفّزان الجسم على إفراز هرمونات السعادة، مثل الأوكسيتوسين والسيروتونين، التي تحسّن المزاج وتقوي المناعة. لذلك، الاهتمام بعلاقاتنا ليس رفاهية، بل جزء أساسي من صحتنا الجسدية والنفسية، ويجعل حياتنا اليومية أكثر بهجة وتوازنًا