كيف نتخطى الانفصال ونرجع أقوى؟

الانفصال مش تجربة سهلة لأي شخص، وممكن نحس فيها بالحزن، الغضب أو حتى الضياع… بس الحقيقة إنو كل تجربة نهاية علاقة هي فرصة لإعادة اكتشاف أنفسنا. مش لازم نكون كاملين، ولا نحاول ننسى كل شيء بسرعة. أهم شي نعرف إنو الاعتراف بمشاعرنا هو أول خطوة للشفاء. اعطي لنفسك الحق تحزن، تبكي أو تتكلم مع شخص تثق فيه. ركز كمان على حياتك، الهوايات اللي تحبها، أصدقائك، وأي نشاط يخلي قلبك سعيد. أحيانًا نحتاج نبتعد عن كل ما يذكّرنا بالألم، مو عشان ننسى، بس عشان نقدر نبدأ صفحة جديدة بدون ثقل الماضي. الوقت هو أعظم شافي، وكل خطوة صغيرة نحو العناية بنفسك هي نجاح. تعلّم تستمتع بوحدتك، اكتشف قوتك، وحط أهداف جديدة لحياتك. كل انفصال هو فرصة لتتعلم، تنمو، وتبني حياة أفضل لنفسك. تذكر انو الانفصال مش النهاية، هو بداية رحلة جديدة نحو نفسك وحياتك اللي تستحقها