توقف عن "محاولة" التغيير... وابدأ في بناء النظام

كم مرة قررنا "التغيير" وبدأنا بحماس شديد، فقط لنجد أنفسنا نعود إلى نقطة البداية بعد أسابيع؟ المشكلة ليست في نقص الإرادة، بل في غياب النظام. التحفيز هو شرارة البداية، لكن العادات والتنظيم هما الوقود الذي يحافظ على حركة المحرك في الأيام الباردة والمظلمة. العادات الجيدة لا تُبنى عن طريق إجبار نفسك على الشعور بالحماس، بل عن طريق جعل البدء سهلاً جداً لدرجة أن الفشل هو الأصعب. ما هي أصغر عادة تنظيمية أو أصغر مهمة بدأت بها مؤخراً، وشعرت بأنها أحدثت أكبر تأثير على إنتاجيتك أو مزاجك؟