ضبط داخلي

لتحكم بالمشاعر مو مهارة ناعمة، هو شغل ثقيل وصامت. هو اللحظة اللي بتقرر فيها ما تسلّم أعصابك لأي موقف عابر، ولا تعطي انفعال مؤقت حق يحدد تصرف دائم. أغلبنا ما بيعاني من مشاعره، بيعاني من سرعة اندفاعه معها. ثانية وحدة تأخير بين الإحساس والتصرف قادرة تغيّر نتيجة كاملة: كلمة ما بتنحكى، موقف ما بيتصعّد، وندم ما بيتولد. القوة هون مو بالبرود، القوة إنك تلاحظ نفسك وأنت مولّع من جوّا، وتختار ما تكب الزيت. إنك تمسك زمامك حتى وأنت مهزوز. الحكمة مو إنك تطفئ شعورك، بل إنك تمنعه يقودك لمكان ما بيمثّلك. السيطرة الحقيقية إنك تبقى أنت القرار… مو الحالة.