العادات والتنظيم
كيف تتعامل مع الأيام اللي ما فيك طاقة؟
في أيام ما فيك طاقة. هاي طبيعية. المشكلة لما نحاول نعمل كل شيء رغم التعب.
الطريقة:
1. تقبل - مش كل يوم لازم يكون مثالي
2. رتب الأولويات - شو الأهم؟
3. خذ راحة - مش عيب
4. عدل التوقعات - مش تطلب من نفسك المستحيل
مثال: بدل ما تحاول تعمل كل المهام
- اعمل المهم فقط
- خذ راحة
- ارجع غداً أقوى
الراحة مش كسل، الراحة ضرورية.
كيف تتعاملون مع أيام التعب؟
معلومات قيمة، شكراً