كيف يمكننا التوازن بين التعبير عن مشاعرنا والتحكم بها بطريقة لا تؤذي أنفسنا أو من حولنا؟

برأيكم، هل تعتبر القدرة على التحكم بالمشاعر مهارة أساسية تمنح الإنسان القوة لمواجهة الضغوط اليومية واتخاذ قرارات أكثر عقلانية، أم أن محاولة ضبط المشاعر قد تجعل الإنسان يخفي مشاعره الحقيقية ويبتعد عن صدقه مع نفسه ومع الآخرين؟