القلق والتوتر
القلق مو ضعف… هو إنذار داخلي
القلق أحيانًا علامة إنك محتاج ترتاح… ومحتاج تهتم بنفسك.
لا تقاومه… افهمه.
لما يجيك القلق، جرّب تفصل بين “الخطر الحقيقي” و“الخطر اللي براسك”.
90% من أفكار القلق ما بتصير أصلاً.
أنت لما تقلق… شو أول فكرة بتخطر على بالك؟