هل القلق يسيطر عليك أم تستخدمه لصالحك؟

القلق صار جزء طبيعي من حياتنا، لكن المشكلة الحقيقية مش في وجوده، بل في الطريقة اللي بنتعامل فيها معه. كثير من الناس يضيعوا ساعات وهم يفكروا بالأسوأ، بينما القلق نفسه ممكن يكون دافع يحركك للأمام. الفرق بين الناس اللي يشعروا بالتحكّم واللي يغرقوا فيه؟ القدرة على تحويل توتر اللحظة إلى خطوة عملية. مثال: بدل ما تقرأ مليون فكرة سلبية عن المستقبل، استغل هذا الإحساس لترتيب أولوياتك، تجربة شيء جديد، أو إنهاء مهمة مؤجلة. القلق مش عدوك، هو مؤشر: يخبرك بحاجة للانتباه، لكنه ممكن يتحول لصديق يحفّزك على الإنجاز بدل ما يشلّك كيف نقدر نوقف تأثير القلق السلبي ونحوّله لطاقة تدفعنا للأمام؟