كيف تتعامل مع لحظات الشك في نفسك؟

لحظات الشك طبيعية. حتى الأشخاص الأكثر ثقة عندهم لحظات شك. المشكلة مش في الشك، المشكلة في إنك تعلق فيه. الطريقة: 1. اعترف بالشك - "أنا شاكك في نفسي الآن" 2. اسأل: هل هاد الشك واقعي أم من خوفي؟ 3. تذكر إنجازاتك - حتى لو صغيرة 4. فكر في الأدلة - هل فعلاً أنا غير قادر؟ 5. تصرف رغم الشك - مش تنتظر الشك يروح مثال: "أنا شاكك إنني أقدر أكمل هذا المشروع" - هل هاد واقعي؟ (لا، أنا أكملت مشاريع قبل) - الأدلة؟ (نجحت في مشاريع مشابهة) - التصرف؟ (أكمل رغم الشك) الشك مش عدو. بس لا تعلق فيه. كيف تتعاملون مع لحظات الشك؟