الثقة بالنفس
خطوات عملية لزيادة الثقة وبناء صورة إيجابية عن الذات
Aila Ailoch
نص تجريبي سيتم تعديله لاحقا نص تجريبي سيتم تعديله لاحقا نص تجريبي سيتم تعديله لاحقا
د. سارة فهد القحطاني
أخصائية نفسية معتمدة مع أكثر من 10 سنوات من الخبرة في مساعدة الأفراد على بناء الثقة بالنفس وتطوير ال...
أ. محمد علي الشمري
مدرب معتمد في تطوير الذات مع أكثر من 8 سنوات من الخبرة. متخصص في مساعدة الشباب والكبار على بناء الثق...
walid alhasn
نص تجريبي سيتم تعديلات ع هيك سؤال فضولي جداً فقررت الذهاب الى العمل لنحس اننا محظوظين من فضلك لطفا ا...
أحمد محمد علي
أنا مدرس لغة إنجليزية محترف مع أكثر من 15 عاماً من الخبرة في تدريس اللغة الإنجليزية لجميع المستويات....
عمر محمد البيانات
خبير في علوم البيانات والذكاء الاصطناعي مع خبرة في Python, Machine Learning, Deep Learning. أساعد في...
خالد عبدالله البرمجي
أنا مطور برمجيات محترف متخصص في تطوير تطبيقات الويب والموبايل. لدي خبرة واسعة في Python, JavaScript,...
bayan awad
منذ 3 أسابيعكيف فقدنا ثقتنا بأنفسنا ونحن نحاول أن نكون “كما يجب”؟
الثقة بالنفس ما بتنهار فجأة، بتتآكل شوي شوي. بتتآكل لما تتعلّم تراقب نفسك أكثر مما تعيشها، ولما يصير صوتك الداخلي نسخة ع...
bayan awad
منذ 3 أسابيعثقتك منك
الثقة بالنفس مش شي بتولد فيه، هي رحلة بنبنيها خطوة خطوة. أحيانًا بتضيع مننا وسط الضغوط أو خوفنا من الفشل… ابدأ بخطوات ب...
bayan awad
منذ 4 أسابيعهل نؤمن بقدرتنا كما نؤمن بأحلامنا؟
الثقة بالنفس ليست مجرد شعور عابر، بل هي أساس كل قرار نأخذه وكل خطوة نخطوها نحو تحقيق أهدافنا. الشخص الواثق لا يعني أنه ب...
bayan awad
منذ شهرعندما تصالح نفسك تصبح أقوى
الثقة بالنفس هي حالة داخلية يعيشها الإنسان. تبدأ عندما يتوقف الشخص عن قسوة الحكم على نفسه، ويفهم أن الأخطاء ليست دليل ضع...
bayan awad
منذ شهرليش بيجيني شعور أحيانا إني مش كافي؟
جيلنا يعيش في عالم فيه مقارنة مستمرة: مع زملاء، أصدقاء، حتى مع أنفسنا. الثقة بالنفس مش مجرد شعور، هي إدراك داخلي لقيمتك...
bayan awad
منذ شهرالقوة في الصمت
الثقة بالنفس ليست في الكلام العالي أو المظاهر، بل في القدرة على التركيز على أهدافك والعمل عليها بصمت، مواجهة الانتقادات...
bayan awad
منذ شهرالجرأة مش تهور
الجرأة الحقيقية مش مجرد القيام بشيء خطر أو التظاهر بالقوة. هي قدرتك على مواجهة مخاوفك، اتخاذ قرار صعب، والمثابرة رغم الف...
bayan awad
منذ شهرالثقة بالنفس… مو شي نولد فيه، شي منبنيه خطوة خطوة
الثقة مو صوت عالي ولا جرأة زايدة، هي إحساس داخلي إنك قادرة، وإنه حتى لو خفتي… رح تجرّبي. بتكبر لما تعطي حالك فرصة، و...
bayan awad
منذ شهركيف تبني ثقتك بنفسك خطوة خطوة؟
كلنا مرّينا بلحظات بنشك فيها بنفسنا… لما نقول لنفسنا: “ما بقدر”، “مش كفاية”، أو “الناس أحسن مني”. هاللحظات صعبة وبتحسسك...
bayan awad
منذ شهرشو الخطوة الصغيرة اللي ناوي تعملها رغم خوفك؟
كل إنسان واثق بلّش بخوف. الفرق إنو أخد خطوة رغم الخوف… مو بدون خوف. ما تستنى الوقت المثالي، ولا الظروف المناسبة. ابدأ...
bayan awad
منذ شهرالثقة الحقيقية صوت داخلي… مو مظهر خارجي
الناس أحيانًا بتفكر الثقة هي جرأة، صوت عالي، حضور قوي. بس الحقيقة؟ الثقة الحقيقية هدوء… لأنك ما عم تحاول تثبت شي لحدا....
أحمد يوسف
منذ شهركيف تتعامل مع النقد بدون ما تأثر ثقتك؟
النقد صعب. بس لازم تتعلم تتعامل معه بدون ما تفقد ثقتك. الفرق بين النقد البناء والهدم: النقد البناء: "هذا العمل يحتاج تح...
ليلى محمود
منذ شهركيف تبني ثقة في مواقف جديدة؟
الثقة في مواقف جديدة صعبة. بس ممكن تبنيه. الطريقة: 1. استعد - ادرس الموقف، ادرس نفسك 2. ابدأ صغير - خطوة واحدة كل مرة 3...
فاطمة علي
منذ شهرالثقة بالنفس مش غرور: الفرق بينهم
كثير بنخلط بين الثقة والغرور. بس في فرق كبير: الثقة: - تعرف نقاط قوتك وضعفك - ما تحتاج تثبت قيمتك - تحترم غيرك - مفتوحة...
مجهول
منذ شهرالثقة بالنفس
الثقة بالنفس بتقوى لما الشخص يركز على نقاط قوته بدل ما يقارن حاله بالآخرين شو الطرق اللي بتساعدني زيد ثقتي بنفسي؟
أحمد يوسف
منذ شهرلما قلت "لا" لأول مرة، اكتشفت شي مهم
كنت دايماً أقول "نعم" لكل طلب حتى لو ما كان عندي وقت أو طاقة. خايف أرفض عشان ما يزعلوا علي. بعدين اكتشفت إن الرفض المحتر...
محمد خالد
منذ شهرالثقة والكمال: لماذا لا يلتقيان
الكمال عدو الثقة. كل مرة تطلب الكمال، بتفقد ثقة. المشكلة: - الكمال مستحيل - كل مرة تحاول تصل للكمال، تفشل - الفشل يخليك...
فاطمة علي
منذ شهركيف تتعامل مع لحظات الشك في نفسك؟
لحظات الشك طبيعية. حتى الأشخاص الأكثر ثقة عندهم لحظات شك. المشكلة مش في الشك، المشكلة في إنك تعلق فيه. الطريقة: 1. اعت...
سارة أحمد
منذ شهرلما الثقة معتمدة على الإنجازات
كنت أعتقد إن الثقة معتمدة على الإنجازات. "أنا واثق لأني نجحت". بس هاي مشكلة. المشكلة: - لما تفشل، بتفقد ثقتك - لازم تنج...
ليلى محمود
منذ شهركيف تبني ثقتك خطوة بخطوة؟
الثقة ما بتجي بين ليلة وضحاها. الثقة بتت built خطوة بخطوة. الخطوات: 1. ابدأ صغير - اكمل مهمة صغيرة كل يوم 2. احتفل بالإ...